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5谷杂粮营养饭的做法

2019-05-13 15:53:44 | 来源: 食材

工  艺:煮口  味:咸鲜味难  度:低级入门人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<30分钟

5谷杂粮营养饭的主料:大米300克

5谷杂粮营养饭的辅料:小米适当、豌豆适当、胡萝卜适当、土豆适当、5花肉1块、食盐1茶勺、生抽适当

5谷杂粮营养饭的做法:1、豌豆洗净,玉米剥下颗粒,土豆、胡萝卜去皮切成小丁。

2、5花肉洗净切成小条放入锅中,小火煸出油份至表面金黄。

3、加入少量生抽上色。

4、大米、小米、燕麦混合,淘洗干净,先加入平时煮饭的水量,再加入玉米、土豆、胡萝卜。(如果先全部加在1起,视觉上会影响清水的用量,淘好米后按平时煮饭的口感添加清水就能够了)

5、加入煸香的5花肉,调入1茶勺的食盐,搅拌均匀。

6、确保锅体外面和底部无水,放入压力煲。

7、调到营养饭里的5谷饭键。

8、煮好以后撒上适当葱花轻轻拌匀便可。

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